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スワイショウ
どうもどうも

だいぶ更新サボってしまいました。

実は新しいブログ&サポートサイト立ち上げていました。

BLOG5(ブログ)

BLOG5(サポートサイト)

さて今回は中国の気功法でもすごいシンプルなスワイショウを紹介します。

と言っても手をぶらぶら振るだけ

前後に振ったり左右に振ったりもありますが・・

一番気持ち良いのは・・でんでん太鼓のように体ねじりながら振るスワイショウ

イメージこんな感じですね

とにかく力入れずやるのが大事ですよ・・






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テーマ:健康な生活 - ジャンル:ライフ

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2008/03/08 (土) 18:33:22 | | #[ 編集]
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2008/03/08 (土) 11:28:07 | | #[ 編集]
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