自分の人生やもん・・思い通りに生きようぜ・
成功NAVI http://www.success-navi.net/ とともに 素晴らしき人生実現のコツを探すブログ 願望実現 運勢向上 能力開発 成功哲学 自己啓発 起業・独立 なんか・・・色々探してみます。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
阿吽の呼吸法
しばらく、掲示板の運営に忙しくて、更新さぼってしまいました。

さて、プロフィールに呼吸法のマニアと書いているので、呼吸法の話でもしたいと思います。

まずは、阿吽の呼吸法

これは「アー」と口から息を吐いて
「ウン」と言うか「フーン」と言う感じで鼻から息を吸うだけです。

意外と、口から吐いて鼻から吸うって言う呼吸は意識しながらではないと、出来ないものでして、鼻から吸った息が、脳を刺激してくれます。

アイデアなんか出したいときに良いみたいです。

私はこの呼吸法しばらく続けると・・百会のツボあたりが振動するような感じがします。
スポンサーサイト

テーマ:マッサージ、整体、鍼灸など - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 自分の人生やもん・・思い通りに生きようぜ・ all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。