自分の人生やもん・・思い通りに生きようぜ・
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さてリストアップ法とは??
まあ・・一言で言ってしますと、
自分の願望を・・ズラズラっと書き出すって事ですね。

で、その書き出し方にいくつか方法があるようです。
手書きで・・300個書き出せ・・なんて言う人もいますし

リストアップ法と言うページでは、EXCELで作成する事を奨めています。

私は非常に手書きが苦手(字がヘタ、さらに最近はPCでばかり書いているせいか・・漢字がいいかげんになってきてる)と言う事で、EXCELで作成しています。
苦手な手書きでかえってストレス感じると・・・またクレンジングしなくては、ならないですからね。
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