以前にも一人でやるＯリングテスト紹介しましたが、
またまた、興味深い一人Ｏリングテストの方法見つけました。
この記事です。
幸せの条件 - 自分を守る方法
抜粋しますと、
一人テストの基本
両足を30ｃｍぐらい開けて立つ。両手を左右水平に上げる。
体が大の字の形になる。（テストが終わるまで足の位置を固定）
腰から下をできるだけ固定して動かさないこと。
手に何も持たず、両手を水平のまま、上体だけを右にゆっくりと
回しきった時、右手指先の位置が何処まで回ったか記憶しておく。
次はバラの写真を、左手に持って先ほどと同様に両手水平で右に回すと、より右にまわる。
重要【テスト前に、このバラのテストをしておくと誤動作が防げる】
基 本
最も大切なことは
無心になること、先入観を絶対に持たぬこと
(イエス) 正解 (ノー) 不正解
練 習
トマトを左手に持って。
「これはトマトである」と強く思うと
上体がより右に回り。 (イエス)と判断。
「これはカボチャである」と思うと
上体が前ほど回らない。 （ノー）と判断。
タバコを持って、タバコは体に よい。 悪い。
野菜を持って、無農薬で 有る。無い。
と言うものでえす。
身体全体使ってますので、先入意識が入りにくそうですね・・・
またまた、興味深い一人Ｏリングテストの方法見つけました。
この記事です。
幸せの条件 - 自分を守る方法
抜粋しますと、
一人テストの基本
両足を30ｃｍぐらい開けて立つ。両手を左右水平に上げる。
体が大の字の形になる。（テストが終わるまで足の位置を固定）
腰から下をできるだけ固定して動かさないこと。
手に何も持たず、両手を水平のまま、上体だけを右にゆっくりと
回しきった時、右手指先の位置が何処まで回ったか記憶しておく。
次はバラの写真を、左手に持って先ほどと同様に両手水平で右に回すと、より右にまわる。
重要【テスト前に、このバラのテストをしておくと誤動作が防げる】
基 本
最も大切なことは
無心になること、先入観を絶対に持たぬこと
(イエス) 正解 (ノー) 不正解
練 習
トマトを左手に持って。
「これはトマトである」と強く思うと
上体がより右に回り。 (イエス)と判断。
「これはカボチャである」と思うと
上体が前ほど回らない。 （ノー）と判断。
タバコを持って、タバコは体に よい。 悪い。
野菜を持って、無農薬で 有る。無い。
と言うものでえす。
身体全体使ってますので、先入意識が入りにくそうですね・・・
テーマ:happyになる方法 - ジャンル:ライフ
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