昔、和尚ラジニーシと言うグルがいまして、その人の考案した、クンダリーニ メディテーションと言うものがあります。
クンダリーニ メディテーションは１５分づつ、４つのステージでなりたっているのですが、その第１ステージが、結構クレンジング効果ありそうなんですよ・・
ゆったりと立ち、エネルギーが足元から上昇して来るのを感じながら、全身を振動させましょう。身体のあらゆる部分が、手放し状態で開放されるのを許し、振動そのものになります。目は閉じても、開けていてもかまいません。
これをBGMを流しながら１５分、つまり１５分間、身体を振動させるわけなんですね。
かなり気持ちいいんですよ・・・これが・・
和尚ラジニーシのアシュラムは、みんなオレンジ色の服着てたり、宗教色強くて、なじめませんでしたが・・テクニックとしてはかなり・・いいかも
大正時代活躍した、田中守平の太霊道の顕動法と言うのも、同じようなものだったんでしょうかね？？
太霊道についてはムーブックスで読んだだけなんで、かなり謎ですね。
クンダリーニ メディテーションは１５分づつ、４つのステージでなりたっているのですが、その第１ステージが、結構クレンジング効果ありそうなんですよ・・
ゆったりと立ち、エネルギーが足元から上昇して来るのを感じながら、全身を振動させましょう。身体のあらゆる部分が、手放し状態で開放されるのを許し、振動そのものになります。目は閉じても、開けていてもかまいません。
これをBGMを流しながら１５分、つまり１５分間、身体を振動させるわけなんですね。
かなり気持ちいいんですよ・・・これが・・
和尚ラジニーシのアシュラムは、みんなオレンジ色の服着てたり、宗教色強くて、なじめませんでしたが・・テクニックとしてはかなり・・いいかも
大正時代活躍した、田中守平の太霊道の顕動法と言うのも、同じようなものだったんでしょうかね？？
太霊道についてはムーブックスで読んだだけなんで、かなり謎ですね。
テーマ:happyになる方法 - ジャンル:ライフ
さて活元運動について説明しようと思いましたが
実際に見ないとわからない所が多そうなので
リンク貼るだけにします。
活元運動について
上記、かなり詳しい説明が載っておりますが、独習はしない方がいいでしょう。
なぜなら自発動功系は危険性があるからなんです。
指導者について教えてもらいましょう。
ちなみに岡島先生の道場では、ヨガアサナの最後に活元運動しておりました。
実際に見ないとわからない所が多そうなので
リンク貼るだけにします。
活元運動について
上記、かなり詳しい説明が載っておりますが、独習はしない方がいいでしょう。
なぜなら自発動功系は危険性があるからなんです。
指導者について教えてもらいましょう。
ちなみに岡島先生の道場では、ヨガアサナの最後に活元運動しておりました。
ふくすけさんのブログにこんな記事がありました。
ブルブル振るい落とそう！
なるほどなあ・・自発動功系の動きには、クレンジング効果あるんじゃないか、と以前から思っていましたが、
私がやった事ある自発動功系と言うと、まず野口整体の活元運動。
岡島治夫（現岡島瑞徳）先生の道場で教わったのですが・・・
そう言えば岡島先生が
「活元運動中に願い事思うと、叶いますよ」
と言ってたの思い出しました。
その時は脳波がα波になるせいかな、と思ってたのですが、クレンジング効果もあったんですね。
活元運動の詳しい説明はまた後ほど・・
ブルブル振るい落とそう！
なるほどなあ・・自発動功系の動きには、クレンジング効果あるんじゃないか、と以前から思っていましたが、
私がやった事ある自発動功系と言うと、まず野口整体の活元運動。
岡島治夫（現岡島瑞徳）先生の道場で教わったのですが・・・
そう言えば岡島先生が
「活元運動中に願い事思うと、叶いますよ」
と言ってたの思い出しました。
その時は脳波がα波になるせいかな、と思ってたのですが、クレンジング効果もあったんですね。
活元運動の詳しい説明はまた後ほど・・
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